10 000 шагов к здоровью по Келарке

В Сергиевом Посаде прошёл очередной мастер класс Сергея Логвинова по скандинавской ходьбе в рамках спортивно-туристической акции «10 000 шагов к здоровью». У лодочной станции Келарской набережной, где начинается новый пешеходный маршрут вдоль реки Коптинка, всем желающим Сергей Николаевич провёл урок на тему: «Как правильно выбрать палки для скандинавской ходьбы». Занятия будут регулярными, следующая встреча будет посвящена технике ходьбы.

Источник: 

Развиваем дикцию

Хорошая дикция – это уверенность в себе. От того, насколько ясно и чисто звучит наша речь, зависит то, как нас воспринимают окружающие. «СВ» предлагает немного поработать над этим в выходной день! Начните с простого упражнения: энтузиасты собрали в единый текст все возможные скороговорки. Повторяя его каждый день на протяжении нескольких недель, может избавить от «косноязычия».

Полезно знать

Индексация социальных пенсий

С 1 апреля социальные пенсии будут увеличены на 2,9 %.

Это пенсии детям-инвалидам; инвалидам военной травмы; гражданам, пострадавшим в результате радиационных или техногенных катастроф; инвалидам и престарелым, не имеющим страхового стажа, а также пенсии по случаю потери кормильца.

Источник: 

Хотьково ждёт чистую воду

Многие годы коммунальной мечтой жителей Хотькова было желание увидеть из крана дома струю чистой прозрачной воды. Проблему городского водоснабжения будут решать в несколько этапов в ближайшие пять лет. Об этом рассказал первый заместитель главы администрации поселения Роман Романов.

Источник: 
RSS-материал