Хорошая дикция – это уверенность в себе. От того, насколько ясно и чисто звучит наша речь, зависит то, как нас воспринимают окружающие. «СВ» предлагает немного поработать над этим в выходной день! Начните с простого упражнения: энтузиасты собрали в единый текст все возможные скороговорки. Повторяя его каждый день на протяжении нескольких недель, может избавить от «косноязычия».

Индексация социальных пенсий

С 1 апреля социальные пенсии будут увеличены на 2,9 %.

Это пенсии детям-инвалидам; инвалидам военной травмы; гражданам, пострадавшим в результате радиационных или техногенных катастроф; инвалидам и престарелым, не имеющим страхового стажа, а также пенсии по случаю потери кормильца.

Многие годы коммунальной мечтой жителей Хотькова было желание увидеть из крана дома струю чистой прозрачной воды. Проблему городского водоснабжения будут решать в несколько этапов в ближайшие пять лет. Об этом рассказал первый заместитель главы администрации поселения Роман Романов.

► Совершайте не менее 30 минут умеренной и 20 минут интенсивной физической активности в день.

► Съедать не менее 500 г (5 порций) сырых овощей и фруктов в день.

► Потребляйте менее 5 г соли в день.

► 50 г орехов в день.

В Московской области провели эпидемиологическое исследование распространённости факторов риска неинфекционных заболеваний и составили портрет Подмосковья 2017 года.