Главный нарколог Минздрава Московской области Виталий Холдин поделился несколькими советами о том, как избежать этих неприятностей и насладиться праздниками в полной мере.
Во-первых, он отметил, что всегда есть возможность отказаться от употребления алкоголя вообще. Это будет полезнее для организма и гарантированно предотвратит головную боль.
Во-вторых, если вы все же решили встретить праздник со спиртными напитками, стоит отдать предпочтение слабоалкогольным вариантам, таким как сухое вино или шампанское брют. При этом не рекомендуется употреблять алкоголь на голодный желудок, чтобы избежать быстрого опьянения. Чтобы снизить концентрацию алкоголя в организме, рекомендуется пить его с водой. И не забывайте, что умеренное употребление алкоголя, такое как бокал вина или фужер шампанского, может поддерживать хорошее настроение.
И в-третьих, основной акцент следует делать на общении с близкими и друзьями, на дарении подарков, на веселье, танцах и умеренном наслаждении праздничными блюдами.
В преддверии Нового года многие жители Подмосковья уже начинают планировать встречи с друзьями и родственниками, а также корпоративы. Однако, как известно, эти мероприятия часто сопровождаются употреблением алкоголя, что может привести к неприятным последствиям, включая головную боль и усталость.
