До недавних пор в списке болезней-убийц человечества, утверждённом ВОЗ и ООН, значились четыре группы заболеваний: сердечно-сосудистые, лёгочные, рак и сахарный диабет. Несколько лет назад к ним добавили хроническую болезнь почек.
По статистике, заболеваниями почек страдает около 10 % населения земного шара. Получается, что в Сергиево-Посадском районе из 220 тысяч жителей примерно 22 тысячи имеют почечные болезни. При этом многие даже не догадываются о недуге: почки часто болеют без явных проявлений.
Каждый год миллионы людей по всему миру умирают преждевременно от инфарктов и инсультов, связанных с хронической почечной недостаточностью. Международное общество нефрологов и Международная Федерация почечных организаций заострили внимание на проблеме, основав в 2006 году Всемирный день почки. Он отмечается ежегодно во второй четверг марта.
Чтобы дети не болели
В этом году День почки проходит под лозунгом “Болезни почек и дети: действуйте как можно раньше, чтобы предотвратить!”. Доктора отмечают, что симптомы заболеваний почек у детей неспецифичны, а от этого многие нефрологические проблемы остаются нераспознанными вовремя.
Минздрав России обращает внимание родителей на жалобы, позволяющие заподозрить заболевание почек у детей. Это отёки стоп, голеней и лица, боли и дискомфорт в поясничной области, животе, повышение артериального давления. Следует насторожиться, если у ребёнка постоянное чувство жажды, плохой аппетит, отвращение к мясной пище, а также общая слабость и недомогание.
По официальным данным, в Подмосковье насчитывается около сотни маленьких жителей, которые находятся в тяжёлом состоянии из-за хронической почечной недостаточности. Головным учреждением нефрологической службы региона выступает Московский областной научно-исследовательский клинический институт им. Владимирского (МОНИКИ). По словам замминистра здравоохранения Московской области Ирины Солдатовой, здесь дети могут получить гемодиализ, а при необходимости им могут провести трансплантацию почек.
Будет свой диализный центр
По информации территориального отдела Минздрава области, в нашем районе нет детей, нуждающихся в гемодиализе по жизненным показаниям. А среди взрослого населения есть больные с почечной недостаточностью, для которых процедуры по очистке крови с помощью аппарата — вопрос жизни и смерти. Таких пациентов более 50.
Дважды в неделю их возят на гемодиализ в три областных центра. Вскоре нужда в поездках, которые отнимают целый день, отпадёт: к концу года в Сергиевом Посаде будет достроен диализный центр. Он рассчитан на 120 пациентов в день, поэтому сможет принимать больных не только из нашего района, но и с близлежащих территорий.
Чтобы снизить риск возникновения почечных болезней, специалисты советуют вести подвижный образ жизни, контролировать вес, артериальное давление, уровень сахара в крови. Никотин снижает кровоток в почках, что ведёт к снижению их функции, поэтому врачи настоятельно рекомендуют отказаться от курения. Почкам может навредить и бесконтрольный приём лекарств.
Необходимо предупреждать и лечить инфекции. Чтобы сохранить здоровье почек, очень важно не переохлаждаться.
Вредит почкам излишнее употребление солёных, острых, кислых блюд, алкоголя, какао и шоколада.
Для почек полезны продукты, в которых нет избытка кальция и витамина C. Это арбуз, дыня, клюква, брусника, виноград, земляника, черника, шиповник, тыква. Нужно также включить в свой рацион морскую рыбу, огурцы, яблоки, капусту, сладкий перец и свежую зелень — петрушку, укроп, сельдерей.
В среднем человеку в день необходимо выпивать около 2—2,5 литров жидкости (с учётом содержащейся в еде).
Для почек полезны зелёный чай, травяные настои, компоты, а также качественная питьевая вода. Полезен клюквенный морс: кислота, содержащаяся в этой ягоде, помогает быстро расправляться с разными бактериями. А вот на кофе и чёрный чай лучше не налегать.
Подготовила Юлия Ермакова
