Стих

Посвящаю россиянам, ищущим простые методы самоисцеления
Можно ли на Руси дожить лет до ста?
И этот «подвиг» можно совершить,
Если к норме подведёте
Питание, дыхание, движения свои,
И сможете эмоции свои надолго успокоить.
Питание нормальное наладить невозможно Без книг серьёзных и толковых; Найти такие книги, безусловно, можно -Затратив сотни две рублёвых.
И в этих книгах1 вы прочтёте Перечень всей пищи нашей, Вредную для вас найдёте, Отыщите угодную натуре вашей.
О важности здорового дыхания писали многие,
И в том числе Бутейко, народные целители и йоги2, —
Они об этом популярно рассказали,
А как дыхание исправить на примерах показали.
Нормировать движения, мне кажется, не надо:
Как можно больше двигайтесь,
Ходите много, но не торопитесь;
И ежедневно с радостью (с улыбкой на устах) трудитесь!
Немало и мудрёных книг написано о том,
Как душу можно успокоить,
Но ясности в писаниях таких найти не смог,
И потому не буду вас идеей непонятной беспокоить.
Эмоции не выйдут за предельную черту,
Коль жить вы будете по правилам, подобным шуткам,
Систему нервную свою оберегая —
Не заставляя сердце трепетать по пустякам.
И вот тогда наладится ваш сон —
Бесценное, ничем (!) не заменимое лекарство;
Тогда появится такой ещё резон:
Изгнать спокойствием своим и ваше беспокойство...
А если вас болезнь внезапно одолеет
(Признаки её вы в астрологии заранее найдите),
К медику почётному немедленно бегите,
И тело, и душу поскорей, но основательно, лечите .
Январь 2006 Алексей Шкляр

Комментарии

Аватар пользователя Главный редактор

Да, простейший метод исцеления - не искать у себя болезней.

Аватар пользователя Алексей Шкляр

Опубликовано

29/10/2008 - 09:11

Посадская беседка

  • 22:11:30 савл< Ждем Ваших интересных блогов !Wink
  • 20:39:08 20 сентября 2022. Сегодня избран новый президент академии наук - Геннадий Яковлевич Красников.
  • 19:49:01 С 1 января 2023 года в нашей стране не будет пенсионного фонда и фонда социального страхования. Оба этих фонда объединяются в Социальный фонд.
  • 20:42:14 наверно и пенсии вдое вырастут! УРА!
  • 21:08:36 10 января 2023. По каким-то причинам не работает сайт администрации нашего района - [url]
  • 09:07:54 вот горе то!
  • 20:42:15 22 января 2023. Почему-то не получается найти на сайте фотографии германской авиаразведки военных лет.
  • 21:08:31 Владимир Пахомов< а такие были?
  • 08:41:51 Прочитал сейчас на сайте Афишу, для детей предлагают "Батл по брейкингу". Кто-то что-то погнимает?
  • 11:15:14 "В связи с пожароопасностью, с 22 по 30 апреля 2023 года запрещено пребывание в лесу ", - зампред правительства Московской области Г.Ю. Филимонов.

Пользователи на сайте